I. Einleitung: Was ist Schnarchen? Schnarchen – ein Thema, das für manchen nur ein nächtliches Geräusch, für andere jedoch eine wahre Plage ist. Vielleicht sind Sie selbst betroffen oder leben mit jemandem, der schnarcht? Keine Sorge, Sie sind nicht allein. Millionen von Menschen auf der ganzen Welt schnarchen, und es ist ein Thema, das sowohl …
Wie man ein schnarchfreies Kinderzimmer gestaltet Weiterlesen »
Einführung in das Thema Schnarchen Schnarchen ist ein Phänomen, das viele von uns entweder direkt oder indirekt kennen. Es ist das nächtliche „Sägen“, das aus dem Schlafzimmer kommt und so manchen von uns den Schlaf raubt. Aber was genau steckt hinter diesem häufigen Geräusch, das über 30% der Erwachsenen betreffen soll? Begleiten Sie mich auf …
Reisen mit einem Schnarchproblem: Praktische Tipps Weiterlesen »
Einführung in das Schnarchen Willkommen zu unserem Gespräch über ein Thema, das nicht selten in Schlafzimmern auf der ganzen Welt für Diskussionen sorgt: das Schnarchen. Du fragst dich vielleicht, warum Schnarchen überhaupt als Problem betrachtet wird? Nun, es ist nicht nur das Geräusch, das manche Menschen im Schlaf erzeugen — es kann auch ein Fenster …
I. Einführung in das Schnarchen Schnarchen – ein nächtliches Phänomen, das wahrscheinlich fast jede Person schon einmal gehört hat. Vielleicht teilen Sie sich das Bett mit einem Schnarcher, oder Sie sind selbst der Übeltäter, der die Nächte mit einem orchestralen Vibrato erfüllt. Obwohl Schnarchen oft als harmloser Lärmfaktor betrachtet wird, der manchmal zu verschmitztem Geplänkel …
I. Einführung in das Thema Schnarchen Schnarchen – ein Thema, das jede Nacht auf der ganzen Welt viele Bettpartner auf Trab hält. Ob man nun selbst schnarcht oder die nächtlichen Geräusche aus der anderen Betthälfte wahrnimmt, das Thema hat eine Allgegenwärtigkeit, die nicht zu leugnen ist. Doch was steckt eigentlich hinter dem nächtlichen Sägen und …
I. Einführung in das Schnarchen Schnarchen ist ein Phänomen, das uns oft ein Lächeln ins Gesicht zaubert, wenn wir in einer ruhigen Nacht urplötzlich aus dem Schlaf gerissen werden. Es ist ein so weit verbreitetes Geräusch, dass fast jeder es entweder selbst schon getan hat oder jemanden kennt, der schnarcht. Aber was genau steckt hinter …
I. Einführung in das Schnarchen Wenn wir an nächtliche Ruhestörungen denken, ist Schnarchen oft das erste, was uns in den Sinn kommt. Egal, ob der Partner schnarcht oder man selbst als „Sägewerk“ bekannt ist, Schnarchen kann eine echte Herausforderung darstellen. Doch was steckt eigentlich hinter den nächtlichen Geräuschen? Was ist Schnarchen überhaupt? Schnarchen entsteht, wenn …
Schnarchen und Partnerschaft: Tipps für erholsame Nächte Weiterlesen »
I. Einführung in das Thema Schnarchen Schnarchen ist ein universelles Phänomen, das so alt ist wie die Menschheit selbst. Jeder von uns kennt jemanden, der schnarcht, oder hat es vielleicht auch schon selbst erlebt. Es ist ein Geräusch, das oft mit nächtlichen Unterbrechungen oder schlaflosen Nächten verbunden wird – manchmal zum Leidwesen derjenigen, die ein …
Atemübungen gegen Schnarchen: Funktioniert das? Weiterlesen »
I. Einleitung: Was ist Schnarchen? Schnarchen ist ein weitverbreitetes Phänomen, das viele von uns entweder aus eigener Erfahrung oder von nächtlichen Konzerten des Partners kennen. Es handelt sich dabei um ein Geräusch, das während des Schlafs entsteht und durch Vibrationen der Weichteile im Rachenraum verursacht wird. Während der nächtlichen Ruhephase entspannen sich unsere Muskeln – …
Einführung in das Thema Schnarchen Schnarchen – wer kennt es nicht? Dieses nächtliche Geräusch, das wohl schon so manche Beziehung und so manche Nachtruhe auf die Probe gestellt hat. Doch was steckt eigentlich dahinter, wenn wir oder unsere Partner die Nacht mit einem „Sägekonzert“ verbringen? Lass uns ein wenig in die Welt des Schnarchens eintauchen. …
